ダイエットと炭水化物(予告)

アクセスを見ていると、ココナッツオイルのダイエット効果で検索来る人が多いようで。

なぜココナッツオイルなのか、炭水化物はなぜ太ると言われているのか、本当に炭水化物は絶たねばいけないのか
といったことをちょこちょこと書いていきたいと思います。

結論から言うと「糖質制限」という言葉が独り歩きしすぎで、健康に被害が出ている人が多い。

炭水化物は生きていくために必要で
じゃあどう摂れば太らないか、どう摂れば痩せるかを
細かいところをもう少し調べたら書きたいと思うのでお待ちください。