最近「仙腸関節」という部分が痛む。尾てい骨のあたり。 運動不足だと思う、「稼働域が狭くなっている」と言われた。仙腸関節の周りの筋肉が凝ると、腰の痛み・違和感や、腸の調子も悪くなる。腰の血流も悪くなって、内臓にも良くないだろう。さしあたって腹…
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